Телефон доверия
Телефон доверия
Социальные сети
Форма входа
Банеры
Заводоуковский информационно - развлекательный портал
Ссылки
САЙТ ГОРОДА ЗАВОДОУКОВСКА
сайт о нашем городе
Архив новостей

ПОРТИВНАЯ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА

 

   Слово "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, вошло в обиход в 60-е годы XX века с лёгкой руки американского врача Кеннета Купера. В его книге "Аэробика", изданной в 1963 году, были изложены результаты исследований влияния аэробных нагрузок на человеческий организм. Так, мир узнал о пользе таких видов физической активности, стимулирующих работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, как ходьба, бег, плавание, катание на коньках и лыжах. Купер отмечал большой вклад американской танцовщицы Джеки Сорренсен в развитии танцевального направления аэробики.

   Американская актриса Джейн Фонда творчески подошла к списку аэробных тренировок и значительно обогатила танцевальную аэробику, объединив комплекс танцевальных упражнений, выполняемых под музыку в формат урока. в 1979 году Фонда открыла свою первую студию аэробики в Беверли Хиллз. Позднее, в 1981 году она  опубликовала иллюстрированное издание "Книга разработок Джейн Фонды", которое к 1986 году было продано в количестве двух миллионов экземпляров. В 80-е годы занятия аэробикой завоевали необычайную популярность среди борцов за стройность по всему миру.
 

   Последняя четверть ХХ века ознаменовалась появлением новых программ для поклонников танцевальной аэробики разной степени подготовленности, преследующих различные цели. В некоторых программах использовались специальные приспособления-утяжелители, гантели, амортизаторы, скользящие поверхности - Slide, мячи... Другие уроки были основаны на популярных танцах или сочетали в себе элементы танцев и оздоровительных практик-йоги, pilates, а также восточных единоборств и разнообразных направлений восточных гимнастик. В результате, учитывая цели, задачи и интенсивность различных аэробных тренировок, специалисты начали выделять три вида аэробики: оздоровительную, прикладную и спортивную.

   Оздоровительная аэробика, являющаяся одним из направлений массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой, не ставит перед занимающимися спортивных целей и направлена на общее оздоровление и укрепление организма. Также как и прикладная аэробика, которая получила распространение в лечебной физкультуре, производственной гимнастике и в различных рекреационных мероприятиях.


   В отличии от оздоровительной и прикладной аэробики, спортивная аэробика - это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами. В спортивной аэробике используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики. Большое внимание уделяется хореографии, а в программах смешанных пар, троек и групп взаимодействию между партнёрами. Соревнования проводятся по нескольким номинациям: индивидуальные (отдельно для мужчин и женщин), смешанные пары, трио и группы. При оценке программы судьями учитывается искусство движений, в которых проявляется не только сила, выносливость, гибкость, а также артистичность исполнения и сложность программы. Данный вид спорта привлекателен для девочек и мальчиков своей красотой, грациозностью, артистичностью.

  Спортивная аэробика, как самостоятельная дисциплина получила официальное признание в 1995 году и вошла в состав Международной Федерации Гимнастики (FIG) на ряду с такими видами спорта как спортивная и художественная гимнастика, батут, акробатика. В сферу деятельности FIG входит разработка правил и регламента соревнований, организация крупнейших международных турниров и патронаж крупных региональных и континентальных соревнований, подготовка судей, тренеров и специалистов, популяризация и пропаганда видов гимнастики с помощью современных средств массовой информации. Сегодня в FIG спортивная аэробика по количеству стран-участниц занимает второе место (после спортивной гимнастики) и насчитывает 87 стран. У нового вида спорта появилась реальная перспектива войти в состав программы Олимпийских Игр.

Сайты федераций
  • Гиревой спорт РФ
  • Федерация Кудо России
  • Федерация кикбоксинга РФ
  • Союз биатлонистов России
  • ОСДЮСШОР Тюменская
  • Федерация хоккея РФ
  • Федерация футбола ТО
  • Федерация аэробики РФ
  • Федерация волейбола РФ
  • Федерация дзюдо РФ
  • Облако тегов
    Родителям
    Заводоуковский информационно - развлекательный портал
    Календарь
    Праздники России
    Погода
    Поиск

    Copyright MyCorp © 2018